Diario de Marcus A Fournier, 22 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
101,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2023:
968 kcal Grasa: 21,84g | Prot: 65,02g | Carbh: 131,65g.   Desayuno: Farmers Market Clementine, Irresistibles Orange Juice (with Pulp), President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, President's Choice Organics Quick Oats. Almuerzo: Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added, Compliments Empire Apple, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes, Egg White , Scrambled Egg , Tostitos Salsa Medium. Pasa Bocas / Otros: Farm Boy Dark Chocolate Covered Almonds, Coffee with Milk. más...
4023 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Awesome! 
24 dic. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

     
 

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