Diario de Boerenjongen, 21 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
2770 kcal Grasa: 90,06g | Prot: 87,38g | Carbh: 382,07g.   Desayuno: Macaroni, Spaghetti, Penne, Lidl Gemüsemix, Champignons, Koffie, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kruidenthee. Almuerzo: Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Cafe Time Bienenstich , Kruidenthee, Koffie. Cena: Freeway Cola, Pottkieker Feuertopf, Kruidenthee, Koffie. Pasa Bocas / Otros: Favorina Oblaten Lebkuchen. más...
2497 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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