Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 173,13g | Carbh: 53,62g.
Desayuno: Pingo Doce Ovo M, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. Almuerzo: Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Batata sem Pele, Auchan Broculos, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Atum em Água. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Milsani Iogurte Grego Light Natural, H3 Ovo Estrelado, H3 H3 Esparregado, Pingo Doce Salada Ibéria, H3 Hambúrguer. Pasa Bocas / Otros: Real Whey 100% Whey Isolate, Flocos de Aveia. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de n.a.antunes
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