Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 38,43g | Carbh: 120,67g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Espresso Kahve, Sütaş Üçgen Peynir, Doğal Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Yayla Çorbası, Turp, patatesli bulgur pilavi. Cena: Bol Bol Ketçap Acılı, Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 3 horas, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Cantar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
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