Diario de dessy.nurfitri, 21 dic. 23

nasi uduk 90 gr, ayam mercon 90 gr, timun 75 gr

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
1401 kcal Grasa: 65,55g | Prot: 74,32g | Carbh: 129,35g.   Desayuno: Air Lemon, Chia Seed. Almuerzo: Terong Balado, Ayam Rica-Rica, Nasi Uduk, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Kanzler Chicken Nugget, Ayam Rica-Rica, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Lontong, Lontong, Risoles. más...

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Comentarios 
ka bole spill resep ayamnya engga ya? 
21 dic. 23 por el miembro: rizkinraaa
@rizkinraaa (bamer, baput, cabe, jahe bubuk, merica, kunyit sedikit di haluskan) tumis trus beri kaldu jamur, gula, garam sdikit, daun jeruk, salam sereh, lengkoas. Ayam nya direbus dlu. trus masukin aduk2 smpe air nyusut.  
21 dic. 23 por el miembro: dessy.nurfitri
Oke kaa Makasih  
22 dic. 23 por el miembro: rizkinraaa

     
 

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