Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 37,62g | Prot: 48,22g | Carbh: 113,10g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Espresso Kahve, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Doğal Peynir. Almuerzo: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Cena: Maydanoz, Bol Bol Ketçap Acılı, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Cantar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
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