Makan malam day 4 Sekitar 400 kkal
|
1197 kcal
|
Grasa: 38,88g | Prot: 89,03g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Sunpride Banana, Quaker Minuman Sereal Oat, Quaker Rolled Oats. Almuerzo: Tahu Kukus, Solaria Cap Cay, Bayam Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang, Lele Goreng. Cena: Pakcoy, Bayam Dimasak (dari Segar), Fukumi Beras Porang, Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Kepala Djenggot Teh Hijau, Air Lemon, Tresno Joyo Madu TJ Murni. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fikimrdk
|