Diario de volosalisa, 20 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
1723 kcal Grasa: 60,13g | Prot: 117,91g | Carbh: 172,97g.   Desayuno: Грудка Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Exponenta Дыня. Almuerzo: ВкусВилл Плов с Курицей Классика, ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью. Cena: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Barilla Макароны. más...
2472 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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