Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3707 kcal
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Grasa: 117,95g | Prot: 312,51g | Carbh: 341,12g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: ATCO Kokosraspel, Aldi Haferflocken, Goldland Blütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Eiklar. Cena: Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Lebkuchen, Edeka Christstollen. Pasa Bocas / Otros: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie, Mischkornbrot, Sondey Butter Spritzgebäck, Äpfel, Freshona Festtagsgemüse, Edeka Kokosmakronen, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Metzgerfrisch Hamburger Vom Rind. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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