Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 75,85g | Carbh: 117,59g.
Desayuno: Apel. Almuerzo: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Ceker, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Goreng, Kismis (tanpa Biji). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alpira18
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