Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 70,41g | Prot: 110,04g | Carbh: 239,48g.
Desayuno: Danone Даниссимо Сезонный Вкус, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Almuerzo: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Пирожок с Картошкой. más...
|
|
2736 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 8 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Norge84
|