Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 194,79g | Carbh: 170,35g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Sliced Ham, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Beef Meatballs, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Black Angus Steakhouse Crispy Fried Zucchini, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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