Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2382 kcal
|
Grasa: 62,32g | Prot: 185,85g | Carbh: 258,69g.
Desayuno: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonrisi Schnellkochreis. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Sauels Koch-Hinterschinken, Kaufland Maasdamer Light, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot, Haribo Tropifrutti. Pasa Bocas / Otros: Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Gutes Land Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|