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08 oct. 15
Diario de dieded, 08 oct. 15
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Langzaam maar gestaag!
79,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2015:
1069 kcal
Grasa: 16,69g | Prot: 105,75g | Carbh: 89,38g.
Desayuno:
Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen.
Almuerzo:
Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk.
Cena:
All Seasons Gemengde Sla, AH Kalkoenfilet a Lá Minuut.
Pasa Bocas / Otros:
Kiwi, Lidl Magere Kwark, Rosé.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Goed zo, meid! Je komt er zeker wel!
08 oct. 15 por el miembro:
Miekie 67
Zolang het naar beneden gaat doe je het goed!
08 oct. 15 por el miembro:
Missionicandoit
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