Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 62,72g | Prot: 99,83g | Carbh: 218,93g.
Desayuno: Milford Подсластитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сыр, Гречка с Мясом, Магнит Яблоко Красное. Almuerzo: Самокат Мандарин Отборный, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Пышка Пышка , Зеленый Чай, Самокат Мандарин Отборный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, ВЕК Блинчики с Мясом . Cena: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Травяной Чай, Гречка с Мясом, Самокат Мандарин Отборный. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная Говядина (Только Постное), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, ВЕК Блинчики с Мясом , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Любимый Город Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко Красное, Вятушка Сыр Радонежский, Пышка Пышка , Магнит Яблоко Красное, ВЕК Блинчики с Мясом . más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
массаж лица гуаша - 1 hora y 55 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, упражнения - 35 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de valentinacajkovskaa670
|