Diario de may whinchester , 16 dic. 23

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finalmente sai da casa dos 70kg, 2 meses de dieta e treino
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Comentarios

*veni

16 dic. 23 por el miembro: may whinchester

Meu objetivo é esse, voltar a casa dos 60 🙏🏻 falta pouco! Estou com 7.2

16 dic. 23 por el miembro: Lili Storck

muito bom, só quem viveu sabe a conquista. Parabéns!

16 dic. 23 por el miembro: Sandribj

Minha meta, estou com 76.30 estar difícil sair disso, porém sai dos 83kg, se Deus quiser vou conseguir. 🙏🏻

16 dic. 23 por el miembro: Fernandamsluz

aí meninas vai dar certo pra todas, confiem no processo fiquei 1 mês pra sair dos 71 kg mas não desesperei e agr o resultado veio primeira meta 68kg, segunda meta 64kg vamos lá, que nos conseguimos ♡♡ e obg amigas ☺

16 dic. 23 por el miembro: may whinchester

Fernandamsluz quanto tempo pra sair dos 83 para os 76? comecei com 83 também estou com 77 foi 2 meses e 6 dias .

16 dic. 23 por el miembro: claudinha 123

parabéns.!!!!

16 dic. 23 por el miembro: nilcileia

👏👏👏👏👏

16 dic. 23 por el miembro: babylayde369

aumenta o cardio que vc sai do platô.

17 dic. 23 por el miembro: Regiane813

Meu sonho!!!! 🙌🙌 parabéns!🎊

17 dic. 23 por el miembro: amandamoraesx

💪💪

17 dic. 23 por el miembro: victorsoares silva

@regiane, eu não estava no plato mana eu tô ganhando massa muscular então na balança não estava mudando mas meus braços e pernas estão ficando com os músculos mais firmes e as medidas estavam diminuindo mesmo o peso na balança não mudando, mas apertei um pouco mais o deficit calórico essa semana e o resultado veio

17 dic. 23 por el miembro: may whinchester

Parabéns 👏🥳

17 dic. 23 por el miembro: Sub Zeero


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