Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 58,80g | Carbh: 123,12g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Morrisons Cranberry Sauce, Butter, Turkey Breast Meat, Hovis Granary Bread. Cena: Butter, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Bisto Gravy Granules, Turkey Breast Meat, Morrisons Cranberry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Bucks Fizz. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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