Diario de krazycat 99, 07 oct. 15

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Well I have to admit.... I could have done better with my eating last week. I didn't lose any weight so I will be better this week .

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2015:

809 kcal

Grasa: 20,46g | Prot: 26,03g | Carbh: 134,73g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Multigrain Cheerios. Almuerzo: Oranges, Apples, Tap Water. Cena: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), American Value Green Beans (Canned), Great Value Baked Ham. Pasa Bocas / Otros: Mrs. Freshley's Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry. más...

2059 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

You will do well, just follow your plan. Your weight graph looks awesome!

07 oct. 15 por el miembro: wholefoodnut

Next week will be better.

07 oct. 15 por el miembro: JovialJ

Some weeks are better than others. You didn't gain and that's still a win, losing weight is not a straight shot down all the time. Just keep on going the way you have been, you'll be fine.

08 oct. 15 por el miembro: jmb3450

Thank you all so much.. I have the BEST BUD'S ever !!

10 oct. 15 por el miembro: krazycat 99


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