Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 37,45g | Prot: 55,10g | Carbh: 147,98g.
Desayuno: Telur Rebus, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Madu. Almuerzo: Telur Dadar, Tomat Merah, Terong Belanda, Tahu Bacem, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kecambah, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Coklat, Odading, Kacang Rebus. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisamita
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