Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 90,02g | Carbh: 120,18g.
Desayuno: Jasmine Pão Integral sem Glúten , Uvas, Abacaxi, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada, Abóbora Cabotia. Cena: Nutrella Pão Multigrãos, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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