Diario de JOERAZY, 15 dic. 23


Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:
2804 kcal Grasa: 119,04g | Prot: 222,70g | Carbh: 192,17g.   Desayuno: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Evkek. Almuerzo: Lezzethane Lahmacun, Mandalina, Avokado, Fide Light Ton Balığı, Duru Pratik Haşlanmış Kırmızı Fasulye. Cena: Yer Fıstığı, Evkek, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Mevsim Salata, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Evkek. Pasa Bocas / Otros: Keyifçe Ceviz, Mysupplement Whey Protein, Doğa Yulaf Ezmesi, Leblebi, Yeşil Elma. más...

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