Diario de yassu35, 07 oct. 15

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Voilà 1 semaine ke je suis ma vigilance nutritionnelle attentivement et seulement 300g en moins sur la balance... je ne vous cacherais pas ressentir une certaine frustration et incompréhension...mon poids descendais bien puis reprise soudaine sans raison apparente :-(

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2015:

1178 kcal

Grasa: 51,07g | Prot: 65,72g | Carbh: 112,37g. Desayuno: Schwarzkirsche 75% Fruchtaufstrich, Beurre Tendre et Léger 40%, Lait Demi Écrémé, Biscottes, Pamplemousse. Almuerzo: Poireaux, Épinards Cuits (à partir de Frais), Bouton d'Or Rösti Oignons, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Cena: McDonald's Big Mac. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Tiens le coup, moi aussi mon poid joue aux montagnes russes en ce moment. C'est la periode compliqué ou on a pas forcément envie et ou le fait de ne pas avoir de résultat nous mine, Mais tu es en baisse c'est deja top, tu vas perdre progressivement, courage.

07 oct. 15 por el miembro: sury91

Merci Suri91 ton commentaire me remonte le moral :-)

07 oct. 15 por el miembro: yassu35

kt faut se soutenir, le forum est aussi là pour ca :)

07 oct. 15 por el miembro: sury91


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