Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
831 kcal
|
Grasa: 16,45g | Prot: 57,04g | Carbh: 117,09g.
Desayuno: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Мандарины. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Конфета Лимончики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Савушкин Продукт Теос 2%, Мандарины. más...
|
|
3225 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|