Diario de Eswau, 13 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023

63 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2023:

394 kcal

Grasa: 3,84g | Prot: 22,51g | Carbh: 28,20g. Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Mundfein Salat Paris. más...

1284 kcal

Ejercicio: Body Pump - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 14 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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