|
32/50 день
План минус 3,2 кг
Факт минус 1,7 кг
Осталось 5,6 кг
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 141,23g | Carbh: 157,81g.
Desayuno: Тыква, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Белоручка Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Магнит Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Спартак Шоколад 90% Какао. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|