Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 27,88g | Prot: 81,37g | Carbh: 249,62g.
Desayuno: Woolworths Frozen Mango, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Macro Manuka Honey, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla, Norco Fresh Milk. Almuerzo: McDonald's Frozen Fanta (Large), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Soy sauce chicken liver. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Rice Noodles (Cooked), Cooked Mushrooms, Shallots, Boiled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Aeroplane Jelly Lite (Packet), Mango, Apples . más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Walking - 4.51km/h - 14 minutos, Walking - 4.97km/h - 7 minutos, Descansando - 17 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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