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Lokidixon
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06 oct. 15
Diario de Lokidixon, 06 oct. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
85,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2015:
1735 kcal
Grasa: 128,75g | Prot: 117,95g | Carbh: 17,02g.
Desayuno:
Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties.
Almuerzo:
Kirkland Signature Crumbled Bacon, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette.
Cena:
Mashed Cauliflower, Wegmans Mild Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Poblano Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
Volpi Sopressata Salame, Cheddar Cheese .
más...
2659 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Nice!
06 oct. 15 por el miembro:
HCB
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