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ozge.sevgi
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12 dic. 23
Diario de ozge.sevgi, 12 dic. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2023:
1463 kcal
Grasa: 60,35g | Prot: 53,68g | Carbh: 190,21g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
Almuerzo:
Yoğurt Çorbası, Etli Taze Fasulye.
Cena:
Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etli Taze Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Fındık, Kuru Hurma, Keşkek.
más...
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Comentarios
yoğurtla ayranın miktarı aynı mı olacak 4 kaşık olarak :)
12 dic. 23 por el miembro:
mahsum01
4 kaşık yoğurtla yapılmış ayran demek 👍
12 dic. 23 por el miembro:
ozge.sevgi
🤌
12 dic. 23 por el miembro:
mahsum01
merhaba kac yasindasiniz
12 dic. 23 por el miembro:
beeros
35
13 dic. 23 por el miembro:
ozge.sevgi
bu nasıl diyetisyen diplomayı yırtıp atsin diyette makarna ekmek hamur işi olmaz
13 dic. 23 por el miembro:
ozanzoban
Makarna pilav yok zaten üzerini çizdi
14 dic. 23 por el miembro:
ozge.sevgi
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