Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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747 kcal
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Grasa: 18,24g | Prot: 46,61g | Carbh: 104,53g.
Desayuno: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Мандарины. Almuerzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Cena: Салат Айсберг, Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%, Красное Яблоко. más...
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3619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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