Diario de iamSaltik, 12 dic. 23

Обед. Но должен был быть завтрак . Первый прием пищи. Возвращение блудной дочери.
Всех приветствую , я снова с вами.
Цель на этот раз 60 , в далее 58 кг.
Хочу талию 65

---

969 kcal

Grasa: 40,06g | Prot: 68,86g | Carbh: 82,18g.   Almuerzo: Кофе с Молоком, Банан, Сметана , Вафли Творожные. Cena: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сметана , Вафли Творожные, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. más...