Diario de Melli S, 12 dic. 23

Guten Morgen,
hier noch mal ein aktuelles vorher/nachher Foto. Dazwischen liegen 16,4 kg. In meinem Kopf ist es noch nicht angekommen;-)

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2023:
1507 kcal Grasa: 49,50g | Prot: 100,10g | Carbh: 166,64g.   Desayuno: Sondey Mürbeteiggebäck, REWE Banane, Edeka Kokosflocken (12.5), Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, BioBio Eiweißbrot. Almuerzo: McDonald's Filet-o-Fish, McDonald's Cheeseburger. Cena: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ehrmann High Protein Joghurt Mango. más...

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Comentarios 
Toll👍 
12 dic. 23 por el miembro: jachta
wow 🤩 großartig  
12 dic. 23 por el miembro: IckebinsDrea
Tolle Verwandlung 👍 klasse gemacht 
12 dic. 23 por el miembro: Pegah1981
toller Abnehmerfolg 👍  
12 dic. 23 por el miembro: ines-h
Sieht klasse aus, aber 16 kg ? Das ist garantiert mehr gewesen 😎 
12 dic. 23 por el miembro: Neffets 112
Sieht nach viel mehr aus 😳 Glückwunsch 👏👌 
12 dic. 23 por el miembro: ~{Diana}~
Aber Mal Spaß beiseite, ich würde nie auf den Gedanken kommen das dass ein und die selbe Person sind ……….. Never! Du bist uns allen hier ein Musterbeispiel ………. was machbar ist, wenn man ein Ziel hat!!!!  
12 dic. 23 por el miembro: Neffets 112
Super. Du siehst toll aus. Sieht aus wie 25 Kilo weniger . Gut gemacht 👍💪 
12 dic. 23 por el miembro: Jule Go !
Wow, super Leistung. Kann hier nur den anderen Recht geben, „Es sieht nach viel mehr aus“ 
12 dic. 23 por el miembro: karsten.degen
Sieht mehr als 16Kg aus. Siehst toll aus.👍 
12 dic. 23 por el miembro: willivogel21
Mega toll- das ist der Hammer 
12 dic. 23 por el miembro: AlexStad
Wie krass! Herzlichen Glückwunsch! 👍 
12 dic. 23 por el miembro: Abraxsa
wow, super!!! 
12 dic. 23 por el miembro: Dienstag81
Der Wahnsinn! Du siehst einfach aus wie ein anderer Mensch 😮👍 
12 dic. 23 por el miembro: lu.ay
Klasse Leistung 👍🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻 
12 dic. 23 por el miembro: miem111
👀 Wow!!! 
12 dic. 23 por el miembro: bibi 58
Sehr gutes Beispiel!👍 
12 dic. 23 por el miembro: scherschell
wow 🤩 richtig tolle Entwicklung! 
12 dic. 23 por el miembro: MenthePip
Das ist der Wahnsinn super Leistung 🫠 
12 dic. 23 por el miembro: Buddy liebling
Wow, Glückwunsch 
12 dic. 23 por el miembro: mbartels69

     
 

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