Diario de ezgialadag, 11 dic. 23


Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2023:
1895 kcal Grasa: 76,44g | Prot: 73,52g | Carbh: 239,81g.   Desayuno: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Yulaflı Omlet, Maydanoz Kürü. Cena: Berrak Acı Biber Turşusu , Cacık, Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı , Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz, Süt, Mandalina, Bal. más...

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