|
Привет мой толстожопый друг! Прошла ещё неделя борьбы с лишним весом - на весах минус 1 кг. Лишние килограммы медленно, но верно продолжают уходить! Продолжаем питаться правильно и с дефицитом калорий! Спорт по прежнему пока не подключаю!
Всем соратникам в борьбе с лишним весом удачи и так держать!
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 43,37g | Prot: 55,53g | Carbh: 126,97g.
Desayuno: Мандарины, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Мандарины, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Леовит Батончик-Мюсли, Чай с Молоком и Сахаром, Матрица Салат Башкирская Красавица, Простоквашино Кефир 2,5%, Суп-Лапша с Говядиной. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|