Diario de Margo_Dragomir, 11 dic. 23

Завтрак в 15-00 вот это здрасьте ! От Хьюго всем отличного понедельника!

Подскажите, какие витамины пьете? Оптивумен нигде не могу найти оригинальные, посоветуйте аналог 🙏

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2023:
952 kcal Grasa: 40,76g | Prot: 42,80g | Carbh: 103,44g.   Desayuno: Икра Лососевая, Соусом Песто, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Polezzno Вафли Венские Оригинальные . Almuerzo: Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Cena: Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черный Принц Сыр, Коломенское Батон Нарезной. más...
1555 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

211 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Пью рыбий жир, Вит Д постоянно. По показаниям иногда курсами - магний с витаминами В, йод, селен. А подряд все пить и комплексы это ерунда, лучше на еду потратить  
11 dic. 23 por el miembro: Ashotakoe
Добрый вечер) Пью CYBERMASS Vitamin women's. И несколько лет каждое утро пью льняное масло.  
11 dic. 23 por el miembro: Люблю плюшки
Women's multi от USN, Eve от Now foods, Lady's multi от SNT. Первый вариант - таблетки, в составе только витамины и минералы. Второй - капсулы, в составе витамины, минералы и травки для поддержки женской гормоналки. У таблеток есть лёгкий специфический запах (похоже на корм для кошек), а капсулы не пахнут. У всех трёх вариантов витамины и минералы в хороших активных формах. Единственное, железо есть не везде и витамин Д3 там в крошечных для российской зимы дозировках, их лучше покупать отдельно. Я пробовала все три варианта, но, откровенно говоря, остановила свой выбор на мультикомплексе для мужчин))  
11 dic. 23 por el miembro: polina.yumashina
я пью португальские prozis multiwomen 35+ 
11 dic. 23 por el miembro: guga100
пью витамины из спортпита (rexy) магний и селен постоянно и по показаниям курсы железа и Д аптечные  
11 dic. 23 por el miembro: NancyKrits❤️
Пью Витаминный комплекс для женщин Multivitamin for Women Biotech USA, заказывала на ozon. Очень нравятся 
11 dic. 23 por el miembro: ekaterina.mozyreva
Заказываю витамины с iHerb телеграм @iherbzakazi 
11 dic. 23 por el miembro: Кукушкина@
мне нравится комплекс Solgar Multi-one 👍 
11 dic. 23 por el miembro: ozayka
классный пёс 😁 
11 dic. 23 por el miembro: ozayka
какие ушки 😊 
11 dic. 23 por el miembro: Кип@рис
В прошлом году потратила денег и сдала анализы. В итоге все витамины в норме кроме витамина Д, на постоянке пью только его. Остальное пить без анализов — рисковать здоровьем 
12 dic. 23 por el miembro: IrmaFox

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Margo_Dragomir


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.