Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2116 kcal
|
Grasa: 56,59g | Prot: 175,76g | Carbh: 221,17g.
Desayuno: Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Melão Amarelo. Almuerzo: Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida, Nestlé Cereal Passatempo, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Snow Flakes, Jussara Leite Desnatado, Carne Moída, Galo Macarrão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Pullman Artesano Australiano, Ameixas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de DamarisBoldrinLopes
|