Diario de Juergen S1, 11 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
97,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2023:
1696 kcal Grasa: 58,33g | Prot: 67,11g | Carbh: 147,42g.   Desayuno: Kölln Haferflocken, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Müller Reine Buttermilch, Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Weizenkeime. Cena: Merlot, Rotkohl, Käfer Entenkeulen mit Klassischer Entensauce. más...
2457 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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