Day 144 : Mulai aktif lagi.. kmrin2 masih masa berkabung 😢 jd bnyak gak masak n makan seadanya 🙏 Nasi Ayam katsu, Oseng terung, tempe kecap, tumis kangkung .. enakkkkk 😭👍 🍽 Estimasi : 444 kcal ✅
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1115 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 47,77g | Carbh: 110,18g.
Desayuno: Tumis Kangkung, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g). Pasa Bocas / Otros: Telur, Sari Roti Roti Tawar (2), Emina Mozza Cheese Slice, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Chicken Nugget. más...
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