|
Ждем пятницы с нетерпением! в эту пятницу состоится долгожданная развязка двухмесячной эпопеи под названием "зож". Как я жила в эти два месяца? Прекрасно: полный отказ от алкоголя, переход на правильное питание без шоколада и х/б изделий, редкие читмилы раз в пару недель и регулярные занятия спортом на стадионе. Кстати, он меня видит чаще всех моих ухажеров вместе взятых - более 20 раз в месяц. В общем преобразились мы несказанно за эти пару месяцев. С 56 кг (а именно в таком весе я вернулась из отпуска///) я дошла до сегодняшнего веса - 49.7! Очень и очень нравится мне все это, горда за себя и за всех, кто участвовал и помогал! Главное, не сорваться, НО в пятницу - 9.10 однозначно будет срыв, вернее даже сказать, отрыв! С пивом, жареным сыром (моим любимым) и прочими вредностями. Крайне интересно мне самой, каков будет мой вес с утра 10.10.15!))
|
1094 kcal
|
Grasa: 34,44g | Prot: 46,57g | Carbh: 149,48g.
Desayuno: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Santal Красный Грейпфрут, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Santal Красный Грейпфрут, Магнит Банан. Cena: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ducharse - 16 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Cross Training - 9 minutos, Pasar la Aspiradora - 12 minutos, Lavar Platos - 21 minutos, Limpieza - 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 15 minutos. más...
|
|