Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 43,47g | Prot: 88,22g | Carbh: 167,13g.
Desayuno: Weetabix Weetabix and Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg, Chicken Drumstick Meat and Skin. Cena: Ambrosia Devon Custard, Peach Cobbler, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Tesco Shortbread Biscuits, Grapes (American Type, Slip Skin), Tesco Wholemeal Bread. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Bike - 20 minutos, Cross trainer - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Estellank
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