|
Завтрак бекон с яйцом и бутер с маслом гхи и кетой.Решила вернуть сытные завтраки,чтобы не ходить по ночам к хододильнику.
|
1079 kcal
|
Grasa: 78,79g | Prot: 81,01g | Carbh: 8,38g.
Desayuno: Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Кето Кето Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Fish House Кета Слабосоленая. Almuerzo: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Твой Дом Куриные Голени, Пюре Пюре из Цветной. Cena: Скумбрия. más...
|
|
 Comentarios
Лена, вот это я понимаю, наш человек👍😁
10 dic. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
🥑 ꪖꪶꫀꪀꪖ ᛕꫀꪻꪮ IG🥑 А зачем себя заставлять? Значит, вашему организму завтрак не нужен 😉
10 dic. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Лена, добрый день 🤗 как тыое самочувствие? Есть улучшения? Завтрак отличный 👍🏻
10 dic. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Зачем "заставлять" себя завтракать?) Даже в мыслях не было делать что-то против желания организма. Не завтракаю, два приема пищи и перекус - организму отлично. А попытки что-то в себя впихнуть утром, учитывая подъем в 4:30, организм тщательно пресекает 😆
10 dic. 23 por el miembro: Татьяна_ТТ
|
AnnaStrocchi С холодами хочется жирного плюс задолбалась тяга и поедание блок и печенья. Решила есть жирнее тем более нашла бекон с чистым составом только мясо и все.
10 dic. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
aleksandra_aav Благодаря вашей помощи и советом мои любимые девочки я увеличила витамин Д до 5000 и о чудо мой организм пошёл на поправку резко. Остались уши до лечить и я бодричек👊🥰. Я вам очень благодарна, что меня с неправильного пути уводит. А ещё я постоянно смотрю за тобой и беру пример. Ты же мне помогла постройнеть и исправить питание. Конечно косяки есть, но я борюсь. Например понижая каллораж начались срывы на булки и я подняла каллораж и постепенно хочу уйти на поддержку.
10 dic. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
🥑 ꪖꪶꫀꪀꪖ ᛕꫀꪻꪮ IG🥑 Я если ночью не хомячу то завтрак самый любимый приём пищи. Я встаю голодная как волк.
10 dic. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
AnnaStrocchi Анют скажи стоит ли есть орехи просто пишут о большой пользе. 🤔
10 dic. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Лена, я давно тебе советовала найти бекон с чистым составом).Орехи очень полезны, 30 гр в день после приема пищи. У тебя срывы именно из-за маленьких порций и недостатка жиров. Ты уже начала двигаться в правильном направлении, продолжай в том же духе💪👍😉
10 dic. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi Спасибо дорогая🥰твоё мнение мне очень важно🤗. Я итак задолбалась срываться раз в неделю на чистые углеводы печенья, булки вес уходит, но мне не нравится мотание туда, сюда. Мне кайфово на низкоуглеводному питании. А орехи это грецкие, бразильские говорят они самые полезные. Введу в рацион. Я убрала сейчас все что ведёт к срыву батончики протеиновые и сыры и всю молочку ем чисто можно сказать почти кето. На носу к. д 😭
10 dic. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coldatovaelena1206
|