Diario de haludiel, 09 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2023:
1009 kcal Grasa: 30,02g | Prot: 92,34g | Carbh: 94,89g.   Desayuno: Koffie, Colruyt Everyday Kip Curry, Leerdammer Finesse Original, Bruine Boterham. Almuerzo: River Iced Tea Zero, Aldi Delifin Kipfilet, Kalfslapje. Cena: Milsani High Protein Drink Vanilla, Boni Aziatische Hapjes. Pasa Bocas / Otros: Appel. más...
1568 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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