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Gaat langzaam maar gezien de omstandigheden nog best oké :-)
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 89,21g | Prot: 74,86g | Carbh: 212,42g.
Desayuno: Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Alpro Amandelmelk. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Mueslibol, Gekookt Ei, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Melkan Roomboter Ongezouten, Danone Hüttenkäse. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Pizzabodem, AH Italiaanse Roerbakmix. Pasa Bocas / Otros: AH Popcorn Zout, Alpro Amandelmelk, SIS Hersteldrank. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Sauna - 35 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 53 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Als je er uiteindelijk maar komt! Succes!
04 oct. 15 por el miembro: Miekie 67
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Langzaam is sowieso beter ;)
05 oct. 15 por el miembro: Jackie Bee
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De kans is ook kleiner dat de kilo's er weer aankomen als je minder snel afvalt!
05 oct. 15 por el miembro: Missionicandoit
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09 oct. 15 por el miembro: muts1972
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Peso Histórico de muts1972
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