Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mellicom
Diario
07 dic. 23
Diario de mellicom, 07 dic. 23
Perfil de mellicom
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
gut gemacht. gratuliere 😡
138 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
38 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2023:
1409 kcal
Grasa: 59,91g | Prot: 51,94g | Carbh: 159,71g.
Almuerzo:
Alpro Vanille, My Muesli Superchocmusli.
Pasa Bocas / Otros:
Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Bratkartoffeln, Kartoffelbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener.
más...
2597 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
48 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ist wirklich nicht einfach zur Zeit, aber wir bleiben dran. Viel Erfolg dafür 🐧
07 dic. 23 por el miembro:
pinguin 3
Einfach durchatmen 😌 und weiter geht’s 🌺. Das Gewicht wird irgendwann mal runter gehen
07 dic. 23 por el miembro:
Annie 91
Danke euch. Ja ich starte ab Januar neu. Bis dahin versuche ich nicht noch mehr zuzunehmen
08 dic. 23 por el miembro:
mellicom
Du schaffst es ab Januar bestimmt 👍. Mach Dir keinen Druck 🤩
08 dic. 23 por el miembro:
willivogel21
jetzt winterschlaf mit uns anderen Nasen und ab Januar geht die wilde fahrt weiter 🎉
09 dic. 23 por el miembro:
nöhöhöhö
Liebes, das ist auch meine Strategie. Ich mache weiterhin täglich mindestens 30 min Sport und 10 k Schritte, mehr ist gerade nur Quälerei. Nach Weihnachten rocken wir das wieder 💪😉
09 dic. 23 por el miembro:
DieDavi
Bin heute endlich ins Fitti, ganze Woche alleine im Büro und das zur Hautsaison > da bin ich nachmittags auch immer zu platt. Und meine 8000 Schritte schaff ich auch kaum noch, weil es so schnell dunkel wird 🙈🙈🙈
10 dic. 23 por el miembro:
Plan2024
Wenn du Advent und Weihnachten schaffst, wird der Rest des Jahres ein Kinderspiel.
11 dic. 23 por el miembro:
MaxKraft
Liebe Melli, Ich wäre im Januar auch gerne wieder dabei🥳
18 dic. 23 por el miembro:
summen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mellicom
Ver la Historia Completa