Diario de paulhh1977, 04 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015

116,7 kg Disminuído hasta ahora: 25,3 kg. Aún para ir: 21,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2015:

2357 kcal

Grasa: 86,65g | Prot: 160,15g | Carbh: 243,07g. Desayuno: Rolffes Delikatess Burgunderschinken, Roggenbrötchen. Almuerzo: Tomatensuppe, Knoblauchbaguette, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Block House Mr. Rumpsteak, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Block House Mr. Rumpsteak. más...

3272 kcal

Ejercicio: Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

MIST!!!!! Ich wusste es!!!!! 😢😢😢

04 oct. 15 por el miembro: paulhh1977

Ärger dich nicht dafür hattest du leckeres Sushi. Und mich total verrückt drauf gemacht :-P

04 oct. 15 por el miembro: SilkeOs

Sushiwuschig....😆😆😆😆😆😆😆

04 oct. 15 por el miembro: paulhh1977

Jaaaahhahahaahaha das trifft es genau :'-D

04 oct. 15 por el miembro: SilkeOs

neue woche neues Glück paul,das sind bestimmt die muskeln vom sport und anderen Antivitäten

04 oct. 15 por el miembro: Fluffy79

Welche anderen Aktivitäten? ?😕 Jetzt Taufbrunch im Rio Grande...😮😣

04 oct. 15 por el miembro: paulhh1977

steine schleppen ;) hoffe die Taufe war schön

05 oct. 15 por el miembro: Fluffy79

War klasse! Das war der schönste Gottesdienst seit langem!!! Es war wirklich toll!!! Und anschließend gab's Steak und so sachen!!! 😆😆😆

05 oct. 15 por el miembro: paulhh1977


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