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Lokidixon
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03 oct. 15
Diario de Lokidixon, 03 oct. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2015:
3100 kcal
Grasa: 201,05g | Prot: 190,42g | Carbh: 67,03g.
Desayuno:
Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties.
Almuerzo:
Costco Rotisserie Chicken Salad, Raw Vegetable, Avocados , Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette.
Cena:
Raw Vegetable, Costco Rotisserie Chicken Salad, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mixed Salad Greens.
Pasa Bocas / Otros:
Red Table Wine, Volpi Sopressata Salame, Cheddar Cheese.
más...
2280 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Wow - nice work!
03 oct. 15 por el miembro:
HCB
Thanks, HCB!
05 oct. 15 por el miembro:
Lokidixon
Congrats
05 oct. 15 por el miembro:
QueenPosh
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