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pero para enero ya debería estar pensando 59kg de nuevo ,vamos q se puede
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 43,15g | Prot: 56,89g | Carbh: 96,77g.
Desayuno: Frutillas, Soprole Protein +, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Cuisine & Co Aceite Vegetal , Quillayes Queso Ricotta Light, Zanahoria, Cebolla Morada, Clara de Huevo, Huevo, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Lipton Ice Tea - Té Negro Durazno, Maxsport Protein Choco & Nuts . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ferchup
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