Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2546 kcal
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Grasa: 89,08g | Prot: 165,29g | Carbh: 230,73g.
Desayuno: Trek Power Peanut Butter Crunch, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Arla B.O.B Skimmed Milk, Branston Baked Beans, Lidl Lard, Promise Gluten Free Soft White Loaf. Cena: Arla B.O.B Skimmed Milk, Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Promise Gluten Free Soft White Loaf. Pasa Bocas / Otros: Pink Sun Easy Whey Extra, Arla B.O.B Skimmed Milk, MyProtein Protein Chocolate Clusters, Peperami Original Peperami (22.5g). más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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