|
diyet icin sert bi baslangic oldu hesap yapmadan günü bitirmistik 1400 cal civarinda kalmisiz biraz yükleme yapip dinlenmeye. diyete girildigine göre kreatin vitamin pre üclüsü devreye giriyor.
|
2154 kcal
|
Grasa: 84,93g | Prot: 153,83g | Carbh: 192,50g.
Desayuno: Fıstıklı Baklava, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mis Yağsız Süt, Yumurta Beyazı, Beyaz Pirinç. Almuerzo: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonmezererkin
|