Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 53,14g | Carbh: 98,11g.
Desayuno: Мандарины, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Сердца Куриные с Морковью без Масла. Cena: Мандарины, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Магнит Хурма. más...
|
|
3681 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|