Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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131,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 45,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 126,89g | Prot: 89,67g | Carbh: 184,05g.
Desayuno: Navels Oranges, Del Monte Avocado, Brownberry 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Cobb Salad with Dressing. Cena: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Wegmans Fingerling Potatoes, Kroger Ground Beef Round 85/15. Pasa Bocas / Otros: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee with Cream and Sugar, Frooze Balls Choc Hazelnut. más...
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3727 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de HouseGuyMike
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